俗话说“春困秋乏夏打盹”,夏日炎炎,经常开车的驾驶员更能体会到这一点,所以在车辆行驶过程中要时刻保持清醒,切勿疲劳驾驶。
一、认识疲劳驾驶。驾驶疲劳,是指驾驶人在长时间连续行车后,产生生理机能和心理机能的失调,而在客观上出现驾驶技能下降的现象。
二、为什么会出现疲劳驾驶?驾驶人睡眠质量差或不足,长时间驾驶车辆等原因,容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。
三、疲劳驾驶的危害。疲劳后继续驾驶车辆,会感到困倦瞌睡,四肢无力,注意力不集中,判断能力下降,甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失,出现动作迟误或过早,操作停顿或修正时间不当等不安全因素,极易发生道路交通事故。
四、如何避免疲劳驾驶。要保持充足睡眠,行车时可以偶尔开启窗户通通风,让自己保持清醒和转移一下注意力,随车可以携带口香糖,咀嚼可以让自己保持面部运动,让自己保持清醒。
信息来源: 政治处
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