最近持续降雨，给市民出行带来很多不便。（记者 黄霄 摄）
本网讯 天气闷热雨水多，莫非梅雨来了？没错！据来自气象部门的消息，11日我市正式入梅。进入梅汛期后，意味着强降水和集中性降雨过程将进一步增多，我市防汛压力也将进一步增大。
跟常年相比，今年我市入梅时间略晚，但刚入梅就“情深深雨蒙蒙”起来。11日，也就是入梅当天早上起，我市迎来第一轮“梅雨”，雨势在昨天中午前后明显加大，全市普降中雨，局部大到暴雨。截至昨天16时，全市平均雨量14.2毫米，其中柯桥区雨量最大，达23.5毫米，其次是越城区18.4毫米。
统计显示，从4月15日入汛以来至6月10日，全市平均降水量已达438毫米，比常年（245毫米）偏多79％，其中上虞气象站降水量创当地有气象记录以来历史同期最多纪录，柯桥和诸暨也分别为历史同期第2多。梅雨季的到来，势必进一步加大我市防汛防洪的压力。
为提前做好应对工作，11日下午，市防指已下发《关于做好梅雨期防汛工作的通知》，对梅汛期防汛工作提出明确要求。
《通知》要求各地进一步落实以行政首长负责制为核心的各项防汛责任制，各类防汛责任人要按预案迅速进岗到位；加强值班和监测预报预警，加强天气和雨情、水情、工情实时监测，提高预测预报的时效性和准确率；严防小流域山洪地质灾害，充分发挥基层防汛防台体系和山洪灾害防治非工程措施作用，加强小流域山洪、地质灾害易发区等危险区域的巡查监测，发现险情，及时预警；进一步完善和落实防御山洪和地质灾害预案，特别是要落实好人员避险转移方案，确保转移责任落实到人；做好大洪水防御准备工作，完善遭遇大洪水和连续洪水时的调度方案，落实重要堤防、危险堤段的巡堤查险人员以及抢险队伍和物资，做好危险区域人员安全转移的准备工作。
接下来的天气趋势如何？据市气象台昨天下午发布的消息，今天全市雨止转阴到多云，14日也以多云为主，但15日又有一次中到大雨过程。接着随着副高加强北抬，我市又将是晴到多云天气，气温回升，其中19日前后可能有高温。
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入梅了，要注意什么？
衣：梅雨天衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料的衣物。在空调房内，穿上有袖衫，护住肩头；穿长裤，遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。
黄梅天即使没雨，湿度也较平时大，真菌会异常活跃，皮肤癣特易在身体各部位蔓延。因此，梅雨季节要注意卫生，保持家居衣物通风干燥。
食：梅雨季节，食物易发馊或霉变，吃了这些食物，会引起肠胃疾病，甚至中毒。气温高，食欲不振，体力消耗大，营养要跟上。除了多喝水外，疏果瓜鲜、肉蛋荤腥不能少。冷饮、冷食不能吃过头。冰箱食物要加热，隔夜食物要煮开。
住：怕热、怕湿，有了空调紧闭窗户，成了时下家家户户的习惯。何时开窗通风有讲究，太阳未出时，浑浊空气沉积地表，开窗会导入不洁空气，对健康不利；中午空气湿度大，引入室内觉会得闷热，助长细菌孳生；清晨7~8点空气流畅、傍晚5~7点空气湿度低，这时开窗通风最科学。
行：白天出行前准备防晒用品，如阳伞、遮阳帽、墨镜等。正午时分，避免在太阳下运动，易虚脱。出门随带盐汽水或绿茶，适当补充水分，能减缓劳累症状。晚间饭后，休闲娱乐，酌情活动，散步慢走。
每年的梅雨季虽不长，但在这不同于春夏秋冬的特殊时节，对辛苦的上班族和孩子，要提醒按时休息，保证睡眠，注意饮食；对懒散的居家族和老人，要提醒放松心情，适量活动，保持良好的饮食习惯。
作者：记者 周国勇 编辑：黄靖芳
