遭遇家暴如何保护自己

　　家庭暴力是发生在家庭成员之间的暴力行为，危害了受害者的身心健康，侵犯了受害者的合法权益，破坏了社会稳定和发展。警方提醒遭受家暴者要学法知法、自强自爱，这样才能拿起法律武器有效保护自己。

　　1、找社区的妇女组织对实施家暴者进行教育和劝诫。

　　2、到辖区派出所报案。

　　3、到区、市级的妇女组织反应情况，寻求帮助。

　　4、如果被打受伤，要尽快到医院诊治，请医生出具详细的伤情证明，自己也要注意留存伤情照片。

　　5、如果受到严重伤害，并希望施暴者受到法律惩罚，可以到法院进行起诉。

　　6、如果正在遭受家庭暴力、无力自卫，可大声呼救引起邻居注意，并打电话报警。

　　7、不要抱有“家丑不可外扬”、“认倒霉”等想法，要学会反抗家暴行为并向外界求助。

　　8、为永远摆脱遭受家暴的痛苦，可以离婚，并根据婚姻法“因家庭暴力导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿”的规定，向法院提出自己的要求。