这两天，气温高！湿度大！人体感觉黏糊糊、湿哒哒，仿佛就在一个大蒸笼里，闷热的都有点透不过气。在这样高温高湿的天气里，人体感觉会非常的不舒服。不过，随着副高减弱雨带南压，新一轮强降水昨夜已经赶到。
受梅雨带南压影响，今天我市大部降水明显减弱，不过南部新昌和嵊州上午局地仍有较强降水。本轮降雨势头依旧迅猛，大家一定要注意防范强降雨可能引发的小流域山洪、山体滑坡、城乡积涝等次生灾害，同时要密切关注气象台发布的预警预报信息。
今早，绍兴多地发布预警：
嵊州市气象台2020年6月30日4时30分将暴雨黄色预警信号升级为暴雨橙色预警信号：受梅雨带影响，目前我市部分地区已出现暴雨，雷电等强天气，预计未来3小时降水仍将持续，请各地密切关注降雨情况，做好地质灾害监测巡查，注意防范短时暴雨可能引发的山体滑坡、小流域山洪和城市内涝等次生灾害。
新昌县气象台2020年6月30日4时10分将暴雨黄色预警信号升级为暴雨橙色预警信号：受梅雨带影响，目前我县部分地区已出现暴雨，雷电等强天气，预计未来3小时降水仍将持续，请各地密切关注降雨情况，做好地质灾害监测巡查，注意防范短时暴雨可能引发的山体滑坡、小流域山洪和城市内涝等次生灾害。
诸暨市气象台2020年6月30日2时发布暴雨蓝色预警信号：受梅雨带影响，预计今天我市有中到大雨，部分地区有暴雨，请各地密切关注降雨情况，做好地质灾害监测巡查，注意防范短时暴雨可能引发的山体滑坡、泥石流、小流域山洪和城市内涝等次生灾害。
新昌县气象台2020年6月30日2时发布暴雨黄色预警信号：受强对流云团影响，预计今天凌晨到上午我县有大雨，部分暴雨，请做好地质灾害监测巡查，注意防范短时暴雨可能引发的山体滑坡、泥石流、小流域山洪和城市内涝等次生灾害。
嵊州市气象台2020年6月30日1时50分发布暴雨黄色预警信号：受强对流云团影响，预计今天凌晨我市有大雨，部分暴雨，请各地密切关注降雨情况，做好地质灾害监测巡查，注意防范短时暴雨可能引发的山体滑坡、泥石流、小流域山洪和城市内涝等次生灾害。
闷热天气，大家不妨调整下自己的生活习惯。比如，少吃寒性食物，湿热天气容易贪凉，如果此时过度贪吃生冷食品可能容易患上胃肠道疾病。潮湿闷热天气容易使人出现焦虑、烦躁等不良情绪，建议大家戒躁戒怒，培养遇事不乱、轻松自然的心态，情绪梳理重在心静。此外，还建议大家选择舒缓、平稳的有氧运动，黄昏时分是运动的理想时段，此时气温逐渐降低，人体的心跳、血压也处在比较平衡的状态。
绍兴市气象台2020年6月30日6:00发布的天气预报：今天北部地区阴有时有阵雨，南部地区阴有中到大雨，局部暴雨，下午转小雨，明天多云到阴，午后部分有阵雨或雷雨。偏东风3到4级，今天最高气温：北部29～30℃；明天最低气温：22～24℃；后天阴有中阵雨或雷雨，24～27℃。
（内容来源：绍兴气象、浙江在线）
来源：越牛新闻
作者：
编辑：钱天怡
