太阳重新上岗 天气却会更冷

淅沥沥湿答答的天气似乎持续好久了，大家现在最关心的是这天啥时候放晴。别急别急，好天气马上就来了！

上周大家几乎就在阴雨中度过。据市气象台统计，全市面雨量37毫米，总体分布为北多南少，其中柯桥区43.3毫米、上虞区42.3毫米、诸暨42.1毫米、越城区39.2毫米、嵊州28.6毫米、新昌23.9毫米。周内气温变化幅度不大，平均气温13.5～14.2℃。虽然较常年同期偏高，但因为相对湿度较高，一周来都相当阴冷，甚至让人想穿棉袄，也确实有不少人穿上了。这样的天气，完全是冬天的感觉。

昨天上午，雨水“按下暂停键”，但阴冷十足，全天最低气温只有9℃。今天基本为阴天，气温在7～17℃左右。大家还要再熬一熬，雨水稍作休整后，今天夜里到明天又将到访。过了这道槛，晴天才会到来。

市气象台预计，本周受冷空气补充影响，绍兴总体多晴少雨，气温变幅较大，最低气温仅5℃，山区更低，可能会出现霜或暗霜。从目前的气象资料分析，从这周四开始绍兴天气将转好，久违的阳光可能会再次出现，市民朋友要抓紧晾晒衣物。本周后期虽然天气转好，但气温将刷新今年下半年的新低，最低气温多天将维持在10℃以下，最高气温也不会超过18℃。看来，秋裤、毛衣该穿还是穿起来吧，可别因为要风度而着了凉。

本周四除了迎接晴天，还将迎来“立冬”过后的第二个节气“小雪”。此时节，我国北方地区悉数进入冬季，不少地区已经纷纷飘起了雪花。不过南方地区离进入冬季尚有时日。“小雪”是秋去冬来的交替时节，自此将渐渐进入严冬。

“小雪”前后，进补应以温热为主，吃羊肉火锅等可增加身体热量，但不宜大量食肉，荤素搭配的比例最好是1∶5，最好多搭配些清火滋润的食物，并适时吃一些清凉的小吃。老年人和体质虚弱的人可适当服用一些中成药，还可吃一些降血脂的食物，如玉米、荞麦、胡萝卜等。不过，小雪前后的起居调养切记“养藏”阳气。专家强调，人们要适当早睡，同时早晨不宜起得太早，尤其老年人如果时间允许的话，最好等太阳升起、阳气生发时再起床。

 
作者：记者 李颖　编辑：黄靖芳 
来源：绍兴网-绍兴晚报